Современный городской житель довольно редко бывает на солнце, а это негативно сказывается на его самочувствии и даёт не самые благоприятные последствия для здоровья.

В условиях загруженности на работе желание погреться под солнечными лучами мы реализуем только в отпуске. Но за 2-4 недели у моря нельзя восполнить дефицит солнечной энергии. Это всё равно, что целый год держать цветок в пыльном шкафу, а потом на пару недель выставить его на балкон: взбодриться это поможет, но решить проблему кардинально – нет.

Испытывая недостаток солнечного света, мы компенсируем его с помощью доступных альтернатив. Отсюда – переедание и проблемы с лишним весом. Организм не получает того, что ему нужно, из-за стресса обостряются хронические заболевания, рушится иммунитет.

Помочь восполнить недостаток энергии способна гелиотерапия – профилактическое и лечебное использование солнечного излучения.

 

Из истории гелиотерапии

В 1980 году А. Леви ввёл понятие зимней депрессии. Сейчас её считают болезнью и обозначают аббревиатурой SAD (Seasonal Affective Disorder). Основной причиной зимней депрессии считается недостаток естественного солнечного света.  Ей особенно подвержены жители Северного полушария.

По статистике в России и Европе SAD страдает около 40% населения. К сожалению, мы не можем заставить солнце чаще появляться зимой. Но можем найти выход с помощью достижений науки.

С какими проблемами помогает справиться  гелиотерапия

  • Простудные заболевания.

Простуды сопровождают нас с начала осени до конца весны. Из-за нехватки солнечного света и переохлаждений снижается иммунная защита, организм с трудом справляется с самыми пустяковыми вирусами, а грипп становится для него тяжёлым испытанием.

  • Лишний вес.

Нарушение энергетического баланса мы часто компенсируем излишним потреблением пищи. Оно приводит к появлению ненужных килограммов и связанных с ними проблем со здоровьем. К сожалению, пищевые продукты не в состоянии устранить энергетический дефицит, со временем он только увеличивается.

  • Синдром хронической усталости.

Утомление сейчас не является следствием серьёзных физических усилий. От него больше страдают люди, которые живут  и работают в напряжении, постоянно заняты решением самых разных проблем. Сотрудник офиса, который ведёт крупный проект, сидит за компьютером, отвечает на сотни писем и звонков, устаёт больше, чем, например, грузчик.

Результатом годами накапливающейся хронической усталости становится снижение уровня жизненной энергии и раннее старение.

  • Депрессии, нарушения сна.

Независимо от времени дня современный житель мегаполиса практически постоянно живёт в условиях недостаточного освещения. Нехватка света ведёт к депрессиям разной степени выраженности. Сопутствующие нарушения сна только усугубляют картину и становятся причиной серьёзных заболеваний. 

  • Дезадаптация, нарушение ритмов.

Перелёты, смена часовых поясов, условий солнечного излучения  - огромный стресс для организма, который ведёт к физиологическим сдвигам. Во время акклиматизации адаптационная система работает в режиме чрезвычайной ситуации. Особенно сложно адаптироваться при резкой смене климата, путешествуя из зимы в лето и обратно.

  • Безопасный загар

Исследования подтвердили, что загар под ультрафиолетовыми лампами наносит вред здоровью. Мы обманываем себя, надеясь укрепить в солярии иммунитет или защитить кожу.  То, что цвет загара из солярия заметно отличается от естественного – мелочь на фоне вреда, который приносит чрезмерное облучение ультрафиолетом.

Ультрафиолетовое излучение в солярии превышает солнечное в 70 раз. В естественных условиях мы не подвергаемся настолько сильному воздействию УФ-лучей даже на солнечном юге. Человек получает солнечную энергию вместе с ультрафиолетом, инфракрасным, видимым излучением. Инфракрасное излучение мы дополнительно получаем и от нагретых солнцем предметов, песка, земли, камней.

Как показали результаты исследования «Энергия жизни», именно совместное использование инфракрасного, видимого и ультрафиолетового излучения демонстрирует наивысшую эффективность.

Подробнее ознакомиться с устройством «Искусственное  солнце 2.0» можно на нашем сайте:

Устройство Искусственное солнце 2.0

Рекомендации по подбору помещения для солнечной комнаты

Заключения и разрешительные документы на «Искусственное солнце 2.0»